--> Selama Berpuasa Tetap Terhidrasi dengan Kemurnian Air Mineral yang Terlindungi | suluh sumatera

Selama Berpuasa Tetap Terhidrasi dengan Kemurnian Air Mineral yang Terlindungi

Bagikan:

Selama Berpuasa Tetap Terhidrasi dengan Kemurnian Air Mineral yang Terlindungi


JAKARTA

suluhsumatera : Suasana berbeda dirasakan masyarakat pada Ramadan tahun ini.

Berbagai ibadah dan kegiatan sosial yang biasa dilakukan, seperti Tarawih di mesjid dan buka puasa bersama ditiadakan, agar kita tetap sehat dan aman dengan berada di rumah. 

Namun, menjalankan ibadah puasa di rumah tetap bisa bermakna dengan cara berbuat kebaikan dari rumah. 

Salah satunya, dengan cara mengingatkan orang-orang disekeliling kita untuk menjaga kesehatan selama berpuasa, dengan tetap aktif bergerak, mengonsumsi makanan bernutrisi, dan tetap terhidrasi dengan memastikan kebutuhan asupan cairan tubuh tercukupi.

Meskipun saat berpuasa ada perubahan pola makan dan minum, tubuh kita masih membutuhkan asupan cairan yang sama dengan hari-hari biasa, yaitu 8 gelas atau dua liter setiap hari. 

Kecukupan hidrasi sesuai kebutuhan, atau biasa disebut dengan hidrasi sehat, berperan untuk mengatur suhu tubuh, pembentukan sel dan keseimbangan cairan tubuh, serta berfungsi sebagai pelarut pada proses pencernaan makanan. 

Apalagi air dapat mencapai sel tubuh kita dalam lima menit setelah masuk saluran cerna, seperti yang didemonstrasikan dalam sebuah studi dengan AQUA. 

Inilah mengapa kita perlu minum air mineral yang berkualitas saat berbuka puasa, setelah makan, dan pada saat sahur. 

Saat membatalkan puasa dengan air mineral, lima menit pertama setelah kita minum, air akan mengalir sampai ke sel-sel tubuh kita sehingga tubuh mulai terhidrasi.

Menurut Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG), Dr. Diana Sunardi, tubuh kita membutuhkan asupan air yang cukup agar organ tubuh dapat berfungsi dengan baik, apalagi selama bulan Ramadan. 

"Pada saat berpuasa, otomatis pola asupan air berubah, padahal sistem metabolisme tubuh kita tetap bekerja seperti biasa. Maka dari itu, yang terbaik bagi tubuh adalah tetap minum minimal dua liter air setiap hari, atau sesuai kebutuhan kita, yang dapat dikonsumsi dua gelas saat berbuka puasa, empat gelas sepanjang malam hingga sebelum tidur, dan dua gelas pada saat sahur," ujar Dr. Diana, melalui siaran pers kepada suluhsumatera, Senin (04/05/2020).

Beliau menambahkan, bahwa peran air dalam melancarkan metabolisme tubuh salah satunya adalah dengan membantu penyaluran nutrisi ke sel-sel tubuh, dan membuang zat-zat yang tidak diperlukan tubuh melalui urine.

"Karena dalam lima menit air dapat langsung diserap oleh tubuh, akan lebih baik apabila seseorang mengutamakan mengonsumsi air mineral berkualitas saat berbuka. Ini untuk memastikan organ tubuh, termasuk saluran pencernaan, lekas bekerja normal kembali supaya nutrisi dari makanan dapat terserap dengan baik," ungkap Dr. Diana.

Air mineral juga membantu kecukupan mineral tubuh, meskipun sumber utamanya adalah makanan. 

Beberapa manfaat mineral bagi tubuh seperti zinc (Zn), magnesium (Mg), Natrium (Na), dan Selenium (Se) adalah membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dan memperlancar pembentukan sel dan enzim, sehingga fungsi organ vital dapat berjalan dengan baik.

"Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi air mineral yang berkualitas dan sesuai persyaratan Permenkes No. 492 tahun 2010, yaitu tidak berasa, tidak berwarna, dan tidak berbau, serta tidak mengandung zat berbahaya bagi tubuh," tutup Dr. Diana.

Mengingat pentingnya peranan air mineral berkualitas bagi tubuh, Danone-AQUA berkomitmen untuk selalu melakukan kebaikan dengan menyediakan air mineral murni dari sumber air yang terjaga bagi keluarga Indonesia, sehingga dapat melindungi kesehatan mereka saat menjalankan ibadah puasa. 

Marketing Manager Danone-AQUA, Jeffri Ricardo menjelaskan bahwa sumber air minum AQUA telah melalui berbagai proses pemilihan yang seksama dan mengutamakan keberlanjutan dan kebaikan untuk bumi. 

"Air minum AQUA mengandung mineral alami yang berasal dari pegunungan terpilih dan terjaga kemurniannya. Kami berkomitmen untuk terus menyediakan air mineral yang kekayaan dan kealamiannya berasal dari sumber air yang terlindungi. Sehingga, dapat melindungi kesehatan seluruh keluarga Indonesia pada saat menjalankan ibadah puasa dan bisa terus berbagi kebaikan dari rumah selama bulan Ramadan ini," pungkas Jeffri. (ril/sya)

KOMENTAR

Name

17 Agustus,1,4 Pilar Kebangsaan,1,737 Max,1,Aceh,7,Aceh Barat,4,Aceh Tengah,1,Aceh Utara,1,Ade Firman,1,Adiba,1,Adiba Khanza,1,Adik Bakar Kakak,1,Adik Bunuh Abang,1,Administrasi Kependudukan,1,Advetorial,1,Afghanistan,1,Agraria,1,Agus Harimurti Yudhoyono,1,Ahmad Dani,1,Ahmad Dhani,1,Ahmad Djuhara,1,Ahmad Doli Kurnia,1,Ahok,1,Aice,4,Aice Group,1,Aishwarya Rai Bachchan,1,Ajakan Mudik,1,Akabri,1,Akad Nikah,1,AKBP. Faisal F Napitupulu,2,AKBP. Jarot Yusviq Andito,8,Akitifis Papua,1,Aksi 212,1,Aksi Anarkis,1,Aksi Demo,1,Aksi Jalan Kaki,5,Aksi Kejahatan,1,Aktor,1,Aktris,1,Al Jam’iyatul Washliyah,1,Al-Wasliyah,2,Alkamil Padangsidimpuan,1,All England,1,All New NMAX,1,Alumni UINSU,2,Amanda Manopo,1,Ambon,1,Ambulan Desa,1,Amerika,1,Amerika Serikat,13,AMPG,1,AMPG Rohil,1,AMPI,7,Anak,2,Anak Buah Kapal,1,Anak Bunuh Ibu Kandung,1,Anak Hilang,1,Anak Jalanan,1,Anak Presiden,1,Anambas,1,Ance Selian,15,Andi Suhaimi Dalimunthe,4,Andre Rosiade,1,Android,1,Anggaran,5,Anggaran Pilkada,1,Anggota DPR RI,5,Anggota DPR RI Sihar Sitorus,2,Anggota DPRD,4,Anggota DPRD Sumut,1,Anggota TNI,1,Angin Kencang,2,Angkutan,1,Angola,1,Anies Baswedan,5,animasi,1,Anita Kolopaking,1,Anjangsana,1,Anjing Bernyanyi,1,Antasari Azhar,1,Anthony Ginting,1,Anti Korupsi,3,Anti Virus Corona,1,Antoine Griezmann,1,Anugerah KPAI,1,Anwar Ibrahim,1,Aparat Polisi,1,Aparatur Sipil Negara,1,APBD,1,Apdesi,2,Aplikasi,3,Aqua,2,Arab Saudi,13,Aria Obesitas,1,Arief Basuki,1,Arief Budiman,1,Arteria Dahlan,1,Artis,20,Artis Terjerat Narkoba,1,Arung Jeram,1,Arus Balik,1,Arus Mudik Idul Fitri 1441 H,2,Asabri,1,Asahan,298,Asahan Expo,1,Aset Pemerintah,1,Ashraf Sinclair,1,Ashraf Sinclair Meninggal Dunia,1,Asian Agri,1,ASITA Sumut,1,ASN,15,Asteroid Raksasa,1,Asusila,2,Atlet,1,Aulia Agsa,1,Australia,3,Austria,1,awan,1,Ayah Perkosa Anak,1,Ayah Tiri,1,Ayam Goreng,1,Ayatollah Ali Khamenei,1,Ayu Vaganza,1,BaBe,1,Babinsa,1,Badung,2,Bagikan Masker,3,Bahan Bakar Diesel,1,Bahar Smith,1,Bajing Loncat,1,Bakal Calon Bupati,1,Bakal Calon Wali Kota Binjai,2,Baksos,12,Bakti Sosial,175,Balai Latihan Kerja Padangsidimpuan,1,Balap Liar,3,Balas Dendam,1,Bali,8,Balikpapan,1,Balita,1,Ball Press Pakaian Bekas,1,Balon Wali Kota Binjai,2,Banda Aceh,1,Bandar Lampung,1,Bandit,1,Bangka Belitung,1,Bangkai Kapal,1,Bangladesh,1,Banjarbaru,1,Banjarnegara,1,Banjir,15,Banjir Asahan,2,Banjir Bandang,3,Banjir Jakarta,6,Banjir Jawa Barat,1,Banjir Kota Bogor,1,Banjir Labura,1,Banjir Labusel,3,Banjir Padangsidimpuan,2,Banjir Pasang Laut,1,Banjir Probolinggo,1,Banjir Rob,1,Banjir Sungai Barumun,1,Banjir Tapsel,1,Banjir Tapteng,4,Bank Indonesia,2,Bank Infaq,1,Bank Sumut,3,Bank Sumut Cabang Kotapinang,1,Bank Swasta,1,Bansos,40,Bansos Beras,1,Bansos DD,1,Bantara Kualanamu,1,Banten,1,Banteng Muda Indonesia (BMI),2,Bantu LPJU Kepada Kel. Timbanggalung,1,Bantua Sosial Tunai,1,Bantuan,1,Bantuan Kemanusian,2,Bantuan Korban Kebakaran,1,Bantuan Langsung Tunai,4,Bantuan Presiden,1,Bantuan Sembako,1,Bantuan Sosial,4,Bantuan Sosial Tunai,1,Bantul,2,Banyuasin,2,Banyuwangi,3,Barcelona,3,Bareskrim Polri,1,Basira,1,Batam,5,Batubara,1,Baubau,1,Bawaslu,6,Bawaslu Asahan,1,Bawaslu Labuhanbatu,7,Bawaslu Labusel,2,Bawaslu Madina,1,Bawaslu Palas,1,Bawaslu RI,2,Bayi,1,Bayi Baru Lahir,1,Bayi Meninggal,1,Baznas,2,Baznas Asahan,1,BBM,1,Beasiswa Kuliah,3,Bebas Sampah,2,Bedah Otak,1,Begal,2,Begal Payudara,2,Bekasi,6,Belajar Mandiri di Rumah,2,Belanda,1,Belanja,5,Belanja Oline,5,Belawan,1,Belusukan,1,Belva Devara,1,Bencana Alam,5,Bengkalis,19,Bengkulu,5,Bengkulu Utara,2,Beras,2,Berau,2,Berbagi Takjil,3,Bercerai,1,Berita Asahan,4,Berita Bengkulu,1,Berita Jakarta,4,Berita Labuhanbatu,4,Berita Labura,1,Berita Labusel,1,Berita Langkat,1,Berita Padangsidimpuan,1,Berita Palopo,1,Berita Paluta,3,Berita Papua,1,Berita Pematangsiantar,1,Berita PTPN3,1,Berita Riau,4,Berita Rohil,2,Berita Simalungun,1,Berita Sumut,4,Berita Talaud,1,Berita Tapsel,5,Berlian Baru,1,Beruang Madu,1,Bhayangkari,3,Billy Syahputra,1,Bima Arya Sugiarto,1,Bimtek,1,BIN,2,Binaraga,1,Binjai,1,Bintan,1,Bintang Emon,1,Birokrasi,11,Bisnis,17,Bisnis Kuliner,1,BKKBN,2,Bloderhood,1,Blokir Jalan,3,Blora,1,BLT,3,BLT APBD,2,BLT DD,9,BMKG,2,BNI,1,BNI Syariah,1,BNN,3,BNNK Tapsel,1,BNNP Jawa Timur,1,BNNP Riau,1,BNNP Sumut,1,BNPB,1,BNPT,1,Bocah Dibacok,1,Bocah Kelaparan,1,Bocah Makan Sabun,1,Boeing,1,Bogor,5,Bojonegoro,3,Bola,17,Bom Nanas,1,Bondowoso,1,Bontang,1,Boris Johnson,1,Bos Pelayaran,1,Bovendigoel,1,Bowo Alpenliebe,1,Boyolali,2,BPD,1,BPJamsotek,3,BPJS Kesehatan,3,BPJS Ketenagakerjaan,3,BPK RI,2,BPK RI Perwakila Riau,1,BPK RI Perwakilan Sumatera Utara,8,BPK RI Perwakilan Sumut,1,BPKH,1,BPN,2,BPN Rantauprapat,1,BPS,11,BPS Paluta,2,BPS Sumut,1,Brasil,1,BRI,1,Brimob,1,BSPS,1,BSPS 2019,1,BST,4,Budak Seks,1,Budaya,6,Budi Waseso,1,Budidaya Lele dengan Sistem Bioflok,1,Bukittinggi,2,Bulak Pronosutan,1,Bulan Suci Ramadan,26,Bule Italia,1,Bulog,1,Bulukumba,1,bulutangkis,6,BUMN,2,Bunga Citra Lestari,2,Buntang,1,Bunuh Diri,11,Bupati Asahan H. Surya,64,Bupati Bener Meriah,1,Bupati Bogor Ade Yasin,1,Bupati Labuhanbatu Andi Suhaimi Dalimunthe,3,Bupati Labusel Wildan Aswan Tanjung,9,Bupati Palas Ali Sutan Harahap,6,Bupati Paluta Andar Amin Harahap,5,Bupati Rohil Suyatno,4,Bupati Simalungun JR Saragih,7,Bupati Talaud,1,Bupati Tapsel Syahrul M. Pasaribu,34,Buruh,2,Bus Penumpang,1,BWI,1,Cabuli Anak Dibawah Umur,1,Calon Independen,1,calon pengantin,1,Calon Siswa,1,Cap Go Meh,1,Car Free Day,1,Catherine Wilson,1,Cegah Penyakit Menular,1,Cek Kesehatan,1,Cemburu,1,Cerita Seleb,2,Chevrolet,1,China,15,Cianjur,4,Cirebon Kota,1,Citra Kirana,1,Covid-19,1040,Covid-9,1,CSR,1,Cuaca Buruk,2,Curhatan Wanita,1,Cuti Bersama,2,Daging Babi Dijual Sebagai Daging Sapi,1,Dairi,1,DAK Fisik 2020,1,Dana Desa,1,Dana Haji,1,Danau Toba,14,Darwin Sembiring,1,Data Kependudukan Bocor,1,Data Pengguna,1,Data Pribadi,1,DBD,1,Dede Yusuf,1,Defisit Beras,1,Dekranasda Sumut,3,Deli Serdang,1,Deliserdang,33,Delisersdang,1,Demam Berdarah Dengue,1,Demo,1,Demo Buruh,1,Denny Siregar,1,Denpasar,1,Dentuman,1,Denver AS,1,Depok,3,Deportasi,2,Depresi,1,Desa,1,Dewa 19,1,Dharma Wanita Persatuan,3,Dialap Api,1,Diamuk Massa,1,Diare,1,Dibakar Hidup-hidup,1,Didi Kempot,2,Digigit Ular,1,Dijebloskan ke Penjara,1,Dimangsa Buaya,1,Dimangsa Harimau,1,Dinas ESDM Sumut,1,Dinas Kesehatan,1,Dindin Nurohmat,1,Dioperasi,1,Dirantas Polda Sumut,1,Direktur Utama Jasa Raharja Budi Rahardjo S,1,Dirjen Imigrasi,1,Dirlantas Polda Metro Jaya,1,Dirumahkan,1,Disambar Petir,3,Diselimuti Salju,1,Diskusi Virtual,1,Distrik Labuhan Batu II PTPN3,2,Ditabrak Kereta Api,1,Ditangkap Polisi,4,Ditembak Mati,1,Ditinggal Suami,1,DJBC,1,Djoko Tjandra,5,DKI Jakarta,46,DKurban,1,DMI,1,Doa Bersama,6,Dokter,5,Dokter Gigi,1,Dokter Meninggal,1,Dokter Reisa,1,dokter spesialis,1,Dolar,1,Donald Trump,4,Donasi,1,Donasi Untuk Corona,2,Donggala,1,Donor Darah,11,Dony Alexander,1,doramemon,1,Dorce Gamalama,1,Dory Harsa,1,Dosen Palembang,1,DPC FSPTI-KSPSI Labusel,1,DPC Gerindra Padangsidimpuan,3,DPC Granat Paluta,4,DPC LSM GANN Paluta,1,DPC Nias Barat,1,DPC PDI-Perjuangan Padangsidimpuan,1,DPC PKB Labusel,2,DPC PKB Palas,1,DPD AMPI Palas,6,DPD Golkar Padangsidimpuan,1,DPD II Partai Golkar Labuhanbatu,2,DPD II Partai Golkar Labusel,4,DPD II Partai Golkar Palas,1,DPD II Partai Golkar Rohil,1,DPD Nasdem Palas,1,DPD PAN Labusel,1,DPD PAN Paluta,2,DPD Partai Nasdem Palas,1,DPKurban,1,DPN Sapu Jagad,1,DPP Geranit,1,DPR Kurban,1,DPR RI,8,DPR RiKurban,1,DPR RKurban,1,DPRD Asahan,2,DPRD Deliserdang,2,DPRD DKI Jakarta,5,DPRD Inhil,1,DPRD Labusel,3,DPRD Lebak,3,DPRD Padangsidimpuan,1,DPRD Palas,2,DPRD Paluta,2,DPRD Riau,